Как накачать шею. Упражнение переходы.

Опубликовано Оставить комментарийКатегория: Упражнения для мышц шеи

Упражнение борцовские переходы из положения борцовского треугольника в положение борцовский мост и обратно. Хорошо укрепляет шею развивает силу, ловкость, выносливость, хорошо развивает все мышцы.

Качаем шею положение высокого партера.

Опубликовано Оставить комментарийКатегория: Упражнения для мышц шеи

Одно из упражнений которое поможет укрепить мышцы шеи сделает ее сильнее. Упражнение надо выполнять медленно без резких движений давая опускаться и подниматься голове.

Не только Греция но и другие уголки

Опубликовано Оставить комментарийКатегория: Древняя Греция как это начиналось

Люди боролись и занимались своим физическим развитием во все времена в различных уголках земли. Памятники литературы рассказывают нам о том, какие сильные, мужественные, ловкие люди жили и боролись во Франции (“Песнь о Роланде” ), в Индии (“Рамаяна”), в Германии (“Песнь о Нибелунгах”), в Америке ( “Песнь о Гайавате” ), в Скандинавии ( “Эдды”, “Калевала”), в […]

Судьба всего сражения

Опубликовано Оставить комментарийКатегория: Поучительные и забавные истории, эпизоды,связанные с борьбой (и не только с ней)

…Сын Святослава киевский князь Владимир – Красное Солнышко подошел со своей ратью к реке Трубеж, где на другом берегу поджидало его войско печенегов. Впереди степняков держался пожилой печенег в золоченом шлеме. – Выпускай любого своего воина! – крикнул он. – А я выпущу своего. Но пусть они не бьются оружием, а борются голыми руками. Принял […]

Сотад

Опубликовано Оставить комментарийКатегория: Поучительные и забавные истории, эпизоды,связанные с борьбой (и не только с ней)

Олимпионик Сотад с острова Крит победил в беге на длинную дистанцию. Однако, подкупленный эфесской общиной, он выдал себя за гражданина Эфеса. Разгневанные критяне объявили Сотада навечно изгнанным из родных мест. Этот приговор для грека порой был равносилен смерти. Однако Сотаду повезло. Прошло много-много лет… Дряхлым стариком вернуся он на родину и вымолил прощение у соотечественников. […]

Победители Олимпиад

Опубликовано Оставить комментарийКатегория: Древняя Греция как это начиналось

Впрочем, правила не всегда соблюдались, поэтому иногда в воздухе свистали и кулаки. За победу в Олимпиаде иногда приходилось жертвовать красотой. Не о таком ли олимпийце написал свою ироническую эпиграмму поэт Лукилл? Как и у всех, государь, у Олимпика этого были  уши, была борода,брови, и веки, нос. Но, подвизаясь в кулачных боях, он утратил все это, […]

Борьба была самым любимым видом состязаний

Опубликовано Оставить комментарийКатегория: Древняя Греция как это начиналось

Борьба была самым древним и любимым видом состязаний. В Древней Греции вообще очень ценили силу, мужество и красоту. Гармонично сложенный атлет вызывал всеобщее восхищение. В специальных залах для борьбы (палестрах) занимались целым комплексом физических упражнений – пентатлоном. Он включал бег, прыжки в длину (причем в руках надо было держать тяжелые камни) , метание копья и […]