Лучшее в зале музыка
Музыка для спорта. Мотивация для тренировок Лучшая подборка упражнений для борцов в зале. Подборка лучших упражнений и комплексов…
Рубрика: ОФП и СФП подготовка.
Лучшее на улице музыка
Музыка для спорта. Мотивация для тренировок Лучшая подборка упражнений для борцов и единоборств, а также всех желающих на…
Прыжки вверх по лестнице
Развитие силы ног, укрепление связок, развитие функциональных, взрывных, волевых, качеств очень важно в подготовке любого спортсмена. На данном…
Забегание по лестнице
Развитие функциональных, взрывных, волевых, качеств играет важную роль в подготовке любого спортсмена. На данном видео продемонстрировано упражнение забегание…
Турник семь хватов
Подтягивание на перекладине является общедоступным средством для развития силы, ловкости, выносливости большинства обычных людей и профессиональных спортсменов. На…
Упражнения с "Диском" в движении.
Физическая и функциональная подготовка являются очень важными для спортсменов, занимающихся различными видами спорта, так как иногда именно благодаря…
С "Диском" для "Швунгов".
Данное упражнение с “Диском” хорошо разовьет силу, выносливость, подготовит мышцы спортсмена для швунговых движений, продергиваний соперника вниз под…
Упражнение с гирей, для броска "Прогибом"
Данное упражнение, хорошо разовьет и подготовит мышцы спортсмена, для различных бросков, таких как: броска “Прогибом”, броска через “Грудь”,…
"Забегания" стоя на руках
Упражнение забегания с опорой на руки разовьет силу ловкость выносливость, укрепит мышцы и связки спортсменов . Данное упражнение…
Защита от проходов в ноги
Подготовительное упражнение для дальнейшей защиты от проходов в ноги. Упор присев, упор лежа. Делается на скорость. A preparatory…