Перевод рывком за руку, зацеп одноименной ноги изнутри.

Опубликовано Оставить комментарийКатегория: Переводы, сбивания.

После выполнения перевода рывком за руку, дождаться ответной реакции соперника назад. После чего, делая глубокий шаг вперед, с опусканием на колено впереди стоящей ногой, одним движением зацепить одноименную ногу соперника (впереди стоящую) под голеностоп и после зацепа, толкая корпусом вперед сбить соперника.

Перевод рывком за руку, мельница под атакуемую руку.

Опубликовано Оставить комментарийКатегория: Переводы, сбивания.

Данный прием даст возможность эффективно сочетать перевод рывком за руку и разнообразие мельницы. При выполнении данной комбинации а именно мельницы первый шаг делать глубже (плотнее) между ног соперника, крепко прижимать захваченную руку соперника к своей шее. Подсев под соперника не садясь на ягодицы подбить плечами создав фазу полета отпустив ногу соперника накрыть после падения.  

Сбивание захват за руку и туловище за спиной. Вариант 6

Опубликовано Оставить комментарийКатегория: Переводы, сбивания.

Данное положение часто возникает после выполнения различных приемов. При выполнении варианта 6 обратить внимание на плотность захвата за руку и туловище. Сократив дистанцию с соперником мощным движением оторвать его от ковра, и в этот момент прогибаясь назад через борцовский мост выполнить бросок соперника назад (в левую или правую) сторону. Важно подбить тазом соперника в верх […]

Сбивание захват за руку и туловище за спиной. Вариант 5

Опубликовано Оставить комментарийКатегория: Переводы, сбивания.

Данное положение часто возникает после выполнения различных приемов. При выполнении варианта 5 обратить внимание на плотность захвата за руку и туловище. Мощно выполнять толчковое движение плечом корпусом вперед за счет шага ногой вперед. Руками крепко держать ноги одной за бедро второй за голеностоп выполнить сбивание соперника вперед.  

Сбивание захват за руку и туловище за спиной. Вариант 3

Опубликовано Оставить комментарийКатегория: Переводы, сбивания.

Данное положение часто возникает после выполнения различных приемов. При выполнении варианта 3 обратить внимание на плотность захвата за руку и туловище. Мощно выполнять скручивающее движение туловищем назад . Пяткой своей ноги перекрывать и загружать весом голеностоп не давая сопернику перешагнуть.  

Сбивание захват за руку и туловище за спиной. Вариант 2

Опубликовано Оставить комментарийКатегория: Переводы, сбивания.

Данное положение часто возникает после выполнения различных приемов. При выполнении варианта 2 обратить внимание на плотность захвата за руку и туловище. Мощно выполнять толчковое движение плечом корпусом вперед после шага ногой вперед. Руками крепко держать ноги не давая им двигаться выполнить сбивание соперника вперед .

Сбивание захват за руку и туловище за спиной. Вариант 1

Опубликовано Оставить комментарийКатегория: Переводы, сбивания.

Данное положение часто возникает после выполнения различных приемов. При выполнении варианта 1 обратить внимание на плотность захвата за руку и туловище. Мощно выполнять скручивающее движение после шага ногой назад на колено.  

Перевод рывком за руку с подсечкой ноги.

Опубликовано Оставить комментарийКатегория: Переводы, сбивания.

Перевод рывком за руку с подсечкой разноименной ноги расширит арсенал Ваших действий позволит эффективно сбить (перевести ) соперника в партер. Для проведения этого приема на соревнованиях требуется высокое мастерство (чувство) проведения приема спортсменом, чтобы избежать накрытия сверху соперником. Для этого нужно многократно нарабатывать это действие на тренировке, и в тренировочных поединках.    

Перевод рывком за руку, сбивание с опусканием на колено.

Опубликовано Оставить комментарийКатегория: Переводы, сбивания.

Перевод рывком за руку сбивание с опусканием на колено. Это действие даст возможность эффективно без остановки сбить (перевести)соперника вниз. Выполнять на левую и правую сторону по 10 -12 раз в каждую сторону.