Вольная борьба. Проход в ноги с зацепом Вариант 2.

Опубликовано Оставить комментарийКатегория: Проходы в ноги

Проход в две ноги с зацепом поможет эффективно сбить (перевести ) соперника в вниз (в партер). Перед проходом нужно отмерить дистанцию, выбрать момент, подбить руки, сделав шаг первой ногой и опустившись на колено к одноименной ноге соперника захватить руками ноги соперника под колени плотно прижавшись к сопернику сбоку. После того как соперник защитившись отставит атакуемую […]

Вольная борьба. Проход в ноги с зацепом Вариант 1.

Опубликовано Оставить комментарийКатегория: Проходы в ноги

Проход в две ноги с зацепом поможет эффективно сбить (перевести ) соперника в вниз ( партер). Перед проходом нужно отмерить дистанцию, выбрать момент, подбить руки, сделав шаг первой ногой и опустившись на колено к одноименной ноге соперника захватить руками ноги соперника под колени плотно прижавшись к сопернику сбоку. После чего сразу зацепить коленом второй ноги […]