Упражнение перекат Часть 1. Для прохода в ноги.

Упражнение перекат со стопы на колено поможет более эффективно атаковать ноги в борьбе. Упражнение выполнять на специальной поверхности борцовском мате начинать делать медленно постепенно увеличивая скорость.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *