Упражнение проход перекатом под скакалкой с кувырком вперед для развития координации, дистанции, хорошего прохода в ноги. Упражнение хорошо разовьет координацию мышцы необходимые для быстрого взрывного прохода в ноги разовьет специальную выносливость подготовит спортсмена для реакции в различных ситуациях . Выполнять 2-4 подхода по 10-20 раз. Следить за правильностью выполнения.При кувырке и проходе под скакалкой стараться не зацепить резину
г. Харьков, ул. Пушкинская 79
+380 (98) 235 13 98