Обучение прием "Высед"

Борьба борцов вольного стиля ведется как в стойке так и в партере. Партер делится на высокий и низкий. И если в партере действия борца находящегося с верху в большинстве случаев понятны (разнообразны техническими которые ведут к получению балов или чистой победы), то действия защищающегося спортсмена более ограничены, однако и защищающийся должен уметь активно защищаться и контратаковать соперника. На данном видео показан прием “Высед” из положения высокого партера который может применять защищающийся спортсмен. Прием выполняется когда соперник находиться в высоком партере сзади сбоку руками обхватил туловище сверху. Атакующий делает “Высед” в сторону противоположную той с которой находиться соперник и захватив соперника свободной рукой за ногу изнутри, подает туловище вперед за спину и разрывая туловищем захват рук соперника выходит сзади соперника. После разрыва захвата рук соперника выходит за его спину. Прием “Высед” выполнять по 10-20 раз в левую и правую сторону обоюдно доводя прием до автоматизма.

8 Комментариев

    Именно захват определяет тип вращения и является началом проведения приема. При эффективности основных захватов приемы реализуются высокими баллами или победой на туше. В программе предлагается для изучения ежегодно по 6 атакующих действий в стойке и партере. Таким образом, за 3 года обучения юные борцы должны овладеть восемнадцатью такими приемами. Следует оговориться: в учебно-тренировочном процессе осваивать прием необходимо одновременно со способами тактической подготовки и рассматривать их как единое целое действие.

      Все зависит от уровня овладения занимающихся техническими действиями, четких правил овладения нет, у детей это вообще сложно. Подписывайтесь на мой канал https://youtu.be/zcQg_vY0QtA

    При выполнении броска атакующий захватывает туловище (туловище и руку, руки в разных комбинациях) своего противника, стоящего лицом или боком к атакующему, подсаживаясь отрывает его тело от земли, и прогибаясь назад, перебрасывает противника через себя, в подавляющем большинстве немного скручивая в одну сторону. Бросок прогибом возможен и тогда, когда противник стоит спиной к атакующему (или поднят из партера ); такой приём как

    Суплес ( фр. souplesse — гибкость, мягкость ), также суплекс ( англ. suplex ) — бросок в спортивной борьбе. В современном русском языке чаще употребляется термин Наибольшее распространение приём получил в греко-римской борьбе и впоследствии в вольной борьбе, как эффективный в видах борьбы без одежды. В видах борьбы в одежде применяется реже, хотя в общем ничего не мешает его применять. В самбо, которое заимствовало этот бросок в греко-римской борьбе, для таких бросков принято название

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *