"Скрестный захват голени". Вариант 3

Прием “Скрестный захват голени” является популярным и часто применяется борцами в вольной борьбе. На данном видео показан один из вариантов этого приема. Атакующий находится сзади соперника одна нога соперника находиться между ног атакующего. Спускаясь вниз атакующий ногой которая находится внутри ( в данном случае лева) цепляет голеностоп соперника захватом своего колена, правая нога перекрывает ногу в области колена сбоку. Левая рука захватывает левую ногу соперника за голеностоп и одновременно правым плечом ложусь вниз между ног соперника загружаю его спину не давая подняться моя правая рука захватывает левую ногу соперника под бедро. Лег на правый бок потащил левую ногу соперника к себе левой рукой осуществил “Скрестный захват голени” одновременно отпустив ногой захваченный под колено голеностоп соперника и выполняя мощное вращательное движение вправо через мост переворачиваем соперника. Соперник переварачивается из-за болевых ощущений в области ног (голеностопов). Прием “Скрестный захват голени” выполнять по 10-20 раз в левую и правую сторону.

25 Комментариев

    Таким образом, результаты данного эксперимента свидетельствуют о том, что в процессе начального обучения целесообразно осваивать несколько (2 и более) варианта приема с несколькими способами тактической подготовки. Следовательно, в процессе начальной подготовки юных борцов необходимо обучать их выполнять различные варианты конкретных приемов из различных захватов и в сочетании с различными способами тактической подготовки.

    You completed various fine points there. I did a search on the theme and found a good number of folks will go along with with your blog. Toni Murdoch Aili

    Wonderful post! We are linking to this particularly great article on our website. Keep up the good writing. Cammy Hirsch Clevie

    This piece of writing will help the internet people for creating new website or even a weblog from start to end. Ava Jamey Dalston

    Great post, you have pointed out some excellent points, I also believe this is a very excellent website. Siobhan Ashlin Myrtia

    Hi, I desire to subscribe for this weblog to get hottest updates, so where can i do it please help out. Edy Immanuel Hoyt

    Hello colleagues, its great article regarding tutoringand completely defined, keep it up all the time. Tara Xymenes Abisha

    Here is a superb Weblog You may Locate Exciting that we encourage you to visit. Ambur Cy Calysta

    Perfect work you have done, this site is really cool with fantastic information. Moll Roderic Farrica

    I conceive other website proprietors should take this internet site as an model, very clean and great user genial style. Sara Andre Skiest

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *