Разминка является важным элементом в тренировочном процессе она плавно подготовит организм к более высоким нагрузкам, снизит вероятность получения каких либо травм. На данном видео показан один из вариантов разминки в движении которая является универсальной и подойдет спортсменам занимающихся различными видами спорта. Разминку выполнять в своем темпе следить за правильностью выполнения упражнений. Упражнения на восстановление дыхания нужно делать больше если у Вас есть такая необходимость. Лучшая универсальная подборка упражнений под музыку. Музыка будет заряжать Вас положительной энергией и мотивировать для занятий спортом. Motivating music. Также Вы можете найти эту разминку в оригинале на моем канале.
Warming up is an important element in the training process, it will smoothly prepare the body for higher loads, reduce the likelihood of any injuries. This video shows one of the warm-up options in motion, which is universal and suitable for athletes involved in various sports. Warm up at your own pace to follow the correct execution of the exercises. Breathing exercises should be done more if you have such a need. Motivating music. Music for training.