Скручивание за руку и туловище 1.

Борьба из положения стоя на коленях часто возникает в различных видах борьбы. В данном видео рассмотрено скручивание за руку из положения борцовского “Креста” когда борцы боряться стоя на коленях друг перед другом плотно схватившись друг с другом. Выполнять от 5-10 раз на каждую сторону можно выполнять на скорость, следить за правильностью выполнения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *