Сбивание "Ныроком под руку"

Борьба из положения стоя на коленях часто возникает в различных видах борьбы. В данном видео рассмотрено сбивание соперника “Нырком под руку” когда борцы стоя на коленях друг перед другом плотно схватились захватом за руку и шею друг с другом. При выполнении данного варианта обратить внимание на тягу рукой соперника вниз за шею после выполнения “Нырка под руку”.Первый шаг делать ближе к сопернику вынырнув головой не опускать ее в низ. Выполнять от 5-10 раз на каждую сторону можно выполнять на скорость, следить за правильностью выполнения. При выполнении соперник может сопротивляться в половину своей силы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *