Обучение проходу в ноги перекатом под скакалкой Вариант 1

Упражнение проход перекатом под скакалкой для развития дистанции хорошего прохода в ноги. Упражнение хорошо разовьет мышцы необходимые для быстрого взрывного прохода в ноги разовьет специальную выносливость. Выполнять 2-4 подхода по 10-20 раз. Следить за правильностью выполнения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *