Отработка приемов на скорость. СФП.

Скоростная отработка приемов бросков проходов в ноги даст возможность борцам развить и повысить специальную выносливость. Для отработки борцы выбирают те технические действия которые они чаще всего выполняют в борьбе или те приемы которые им больше всего нравятся.При данной нагрузке повышается специальная выносливость, развивается скорость выполнения приемов, что в борьбе с соперником может сыграть решающую роль.Один из борцов как можно быстрее выполняет техническое действие второй создавая максимально благоприятные условия создает условия для проведения приема.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *