Прием "Подвес".

Положения захвата за голову и руку сверху часто встречается в борьбе. Чем больше арсенал технических действий с этого положения тем больше шансов найти слабое место в защите соперника и провести ему техническое действие. На данном видео показан вариант выполнения из данного положения приема “Подвес” которое поможет атакующему борцу заработать как минимум 4 балла после успешного проведения данного технического действия. После захвата за голову и руку сверху, для успешного проведения приема нужно крепко соединить и сжать руки в замке в данном случае правая рука сверху на шее соперника левая рука отключает правую руку соперника сверху выше к его правому плечу. Голова находится с боку возле правого плеча соперника ноги отставлены назад ,всем весом висим на сопернике. Дернув соперника в захвате за руку и голову вниз под себя мощным движением плотно прижимаем руками голову соперника внизу под своим животом плотно что бы не было возможности сопернику двигать своей головой, одновременно подставляем правую ногу вперед к левой ноге соперника и потянув соперника вверх своими руками и туловищем через правую сторону (бок) выполняем подбив с броском. После выполнения приема выходим сверху соперника.Обратить внимание на плотность захвата правильность выполнения приема . Прием “Подвес” из положения захвата за руку и голову сверху выполнять по 10-20 раз в левую и правую сторону.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *