Сбивание"Проход в две ноги"

Борьба из положения стоя на коленях часто возникает в различных видах борьбы. В данном видео рассмотрено сбивание соперника “Проходом в две ноги” когда борцы стоя на коленях друг перед другом плотно схватились захватом за руку и шею друг с другом. При выполнении данного варианта обратить внимание на подбив руки соперника в верх чтобы она не мешала проходу с захватом двух ног соперника, ноги захватывать под колени, туловищем и головой мощно толкать соперника в сторону сбивания. Первый шаг делать ближе к сопернику подбив руку вынырнув головой не опускать ее в низ и быстро захватив ноги соперника под колени сделать второй шаг сбить соперника перейти на удержание . Выполнять от 5-10 раз на каждую сторону можно выполнять на скорость, следить за правильностью выполнения. При выполнении соперник может сопротивляться в половину своей силы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *