Прием "Мельница"

Положения захвата за голову и руку сверху часто встречается в борьбе. Чем больше арсенал технических действий с этого положения тем больше шансов найти слабое место в защите соперника и провести ему техническое действие. На данном видео показан прием “Мельница” который поможет атакующему борцу после успешного проведения данного технического действия чисто выиграть положив соперника на лопатки или заработать баллы. После захвата за голову и руку сверху, для успешного проведения приема нужно крепко соединить и сжать руки в замке в данном случае правая рука сверху на шее соперника левая рука отключает правую руку соперника сверху выше к его правому плечу. Голова находится с боку возле правого плеча соперника ноги отставлены назад ,всем весом висим на сопернике. Подергав соперника в захвате за руку и голову и выбрав нужный момент правой рукой держим соперника за голову левой рукой вкручиваясь под соперника захватываем его левую ногу изнутри за бедро, одновременно делаем шаг своей левой ногой к левой ноге соперника так чтобы колено левой ноги оказалось возле левой стопы и опускаемся на ковер на оба колена, и сразу отрываем соперника от ковра за счет подбива ногами спиной производим бросок в сторону захвата за голову . После проведения приема стараемся удержать соперника на лопатках. Если сопернику удается вырваться стараемся выйти на него сверху. Обратить внимание на плотность захвата правильность выполнения приема . Прием “Мельница” выполнять по 10-20 раз в левую и правую сторону.