Вариант 2 "Забирание головы сверху одной рукой."

Забирание головы сверху часто встречается в борцовских встречах различного уровня, Данное действие дает возможность показать Вашу активность, вымотать соперника, осуществить после захвата арсенал технических действий, направленных на перевод соперника в партер. В данном видео рассмотрен Вариант 2 “Забирание головы сверху одной рукой.” . При выполнение рукой дернуть соперника вниз за голову одновременно этой же рукой захватить его голову сверху согнув локоть своей руки , кистью руки за челюсть снизу и этой же рукой прижать голову сверху к себе под грудь, перенеся голову с противоположной стороны дернуть соперника вниз под себя отставив(отбросив) ноги(атакуемую ногу) назад и загрузив соперника ,повиснув (загрузив) его за голову вниз приготовиться к выполнению технических действий. Обратить внимание на правильность выполнения. Забирание головы выполнять по 10-20 раз в левую и правую сторону.